Antioxidantes
Os antioxidantes são importantes para a qualidade do sêmen
Espécies reativas de oxigênio, tais como íons de oxigênio, os radicais livres e peróxidos, são produzidos naturalmente durante o metabolismo. Eles podem ser altamente destrutivos para as membranas celulares e causar danos ao DNA. Substâncias chamadas antioxidantes que são produzidos naturalmente pelo organismo e consumidos na dieta podem neutralizar as espécies reativas de oxigênio e proteger as células vitais. Pesquisadores espanhóis mostraram que o teor de antioxidantes no sangue foi relacionada com a qualidade do sêmen. Eles descobriram que homens que comiam grandes quantidades de carnes gordurosas e laticínios, apresentavam menor qualidade do sêmen, enquanto que aqueles que comiam mais frutas e legumes tiveram melhor qualidade do sêmen. Eles também comentaram que toxinas ambientais são também comprometedoras da saúde reprodutiva. (Fertility and Sterility, in press; published online May 2009).
